Neurolingüística aplicada ao Bem-estar Pessoal

A linguagem dirige nossos pensamentos para direções específicas e, de alguma forma, ela nos ajuda a criar a nossa realidade, potencializando ou limitando as nossas possibilidades. A habilidade de usar a linguagem com precisão é essencial para uma boa comunicação.

1 - CUIDADO COM A PALAVRA NÃO.
A frase que contém NÃO, para ser compreendida, traz à mente o que está junto com ela. O NÃO existe apenas na linguagem e não na experiência. Por exemplo: pense em "NÃO"... Não vem nada à mente. Agora vou lhe pedir que não pense na cor vermelha... Eu pedi para você NÃO pensar na cor vermelha e você pensou. Procure falar no positivo, o que você quer e não o que você não quer.

2 - CUIDADO COM A PALAVRA MAS, QUE NEGA TUDO O QUE VEM ANTES.
Por exemplo: "O Pedro é um rapaz inteligente, esforçado, mas ..." Substitua o MAS por E, quando indicado.

3 - CUIDADO COM A PALAVRA TENTAR, QUE PRESSUPÕE A POSSIBILIDADE DE FALHA.
Por exemplo: "Vou tentar encontrar com você amanhã às 8 horas." Em outras palavras: Tenho grande chance de não ir, pois vou "tentar". Evite tentar, FAÇA.

4 - CUIDADO COM NÃO POSSO OU NÃO CONSIGO, que dão idéia de incapacidade pessoal. Use NÃO QUERO, NÃO PODIA ou NÃO CONSEGUIA, que pressupõe que vai conseguir, que vai poder.

5 - CUIDADO COM AS PALAVRAS DEVO, TENHO QUE ou PRECISO, que pressupõem que algo externo controla a sua vida. Em vez delas, use QUERO, DECIDO, VOU.

6 - Fale dos problemas ou das descrições negativas de si mesmo utilizando o verbo no passado.
Isso libera o presente.
Por exemplo: "Eu tinha dificuldade em fazer isto ..."

7 - Fale das mudanças desejadas para o futuro utilizando o tempo presente do verbo.
Por exemplo: em vez de dizer "Vou conseguir",
diga "Estou conseguindo".

8 - Substitua o SE por QUANDO.
Por exemplo: em vez de falar "Se eu conseguir ganhar dinheiro vou viajar." fale "Quando eu conseguir ganhar dinheiro vou viajar."

9 - Substitua ESPERO por SEI.
Por exemplo: em vez de falar "Eu espero aprender isso", diga "Eu sei que vou aprender isso". ESPERAR suscita dúvidas e enfraquece a linguagem.

10 - Substitua o CONDICIONAL pelo PRESENTE.
Por exemplo: Ao invés de dizer "Eu gostaria de agradecer a presença de vocês", diga "Eu agradeço a presença de vocês". O verbo no presente fica mais forte e mais concreto.

Escrito por: Dr. Jairo Mancilha