Conhecendo a Astrologia

A astrologia para a maioria das pessoas resume-se às previsões publicadas em jornais e revistas, geralmente muito gerais e que pouca utilidade têm para o seu cotidiano, servindo, na verdade, mais como entretenimento do que uma orientação válida.

A astrologia apesar de muito divulgada nos meios de comunicação, é pouco levada à sério e são poucas a pessoas que realmente se dedicam a estudá-la em profundidade.

Atualmente, graças a trilha aberta pelo psicólogo suíço Jung, a astrologia vêm sendo resgatada por astrólogos de vários países do mundo, e também no Brasil, como um tesouro de sabedoria arquetipica e simbólica, mas também como uma ciência, inclusive como uma ciência exata.

Para a compreensão da astrologia é necessário muito mais do que intuição ( que também é desejável), mas bastante estudo e dedicação. Aprender esta ciência é um maravilhoso desafio que nos surpreende sempre com a exatidão dos seus resultados.

Infelizmente, ainda poucas pessoas sabem o quanto a astrologia pode ajudá-las a em suas vidas, apontando caminhos, orientando-as como superar dificuldades, enfim, a realizar sua missão terrena com mais clareza e segurança.

Esta sabedoria milenar é com certeza, um dos mais completos instrumentos de auto-conhecimento já desenvolvidos pelo ser humano.

A astrologia baseia-se em cálculos matemáticos que determinam a posição dos planetas no momento do nascimento e a partir desses cálculos descobre-se a sua “identidade astral”. Uma análise cuidadosa do mapa astral permite uma orientação detalhada sobre vários aspectos de sua vida como :
- família;
- saúde;
- relacionamentos amorosos e pessoais;
- compatibilidade entre sócios, empregados, etc.
- negócios e finanças ;
- datas favoráveis para casamento, assinaturas de contratos, abertura de empresas e outros eventos importantes;
- viagens;
- trabalho, carreira, estudos e projetos;
- espiritualidade, indícios kármicos e missão de vida.

Você pode fazer um mapa para você mesmo ou para uma pessoa que você queira bem, em qualquer idade ou fase da vida. Pode-se fazer uma análise conjunta (sinastria) para casal, sócios, etc.

O mapa astral de nascimento é único e reflete o plano geral do destino, no entanto esse mapa possui uma dinâmica, onde podem ser feitos cálculos de trânsitos, progressões, revoluções, as chamadas previsões,que complementam a leitura do mapa natal e permitem analisar com mais precisão as energias que estão atuando neste momento em sua vida.

Venha fazer o seu mapa astral e aprender a utilizar com consciência todo o seu potencial.

Maria Luiza Boccia - Astróloga que atende no Espaço Holístico Transmutando
www.transmutando.com

Falando sobre Preconceito

Preconceito é uma postura ou idéia pré-concebida, uma atitude de alienação a tudo aquilo que foge dos “padrões” de uma sociedade. As principais formas são: preconceito racial, social e sexual.

O preconceito racial é caracterizado pela convicção da existência de indivíduos com características físicas hereditárias, determinados traços de caráter e inteligência e manifestações culturais superiores a outros pertencentes a etnias diferentes. O preconceito racial, ou racismo, é uma violação aos direitos humanos, visto que fora utilizado para justificar a escravidão, o domínio de alguns povos sobre outros e as atrocidades que ocorreram ao longo da história.

Nas sociedades, o preconceito é desenvolvido a partir da busca, por parte das pessoas preconceituosas, em tentar localizar naquelas vítimas do preconceito o que lhes “faltam” para serem semelhantes à grande maioria. Podemos citar o exemplo da civilização grega, onde o bárbaro (estrangeiro) era o que "transgredia" toda a lei e costumes da época. Atualmente, um exemplo claro de discriminação e preconceito social é a existência de favelas e condomínios fechados tão próximos fisicamente e tão longes socialmente. Outra forma de preconceito muito comum é o sexual, o qual é baseado na discriminação devido à orientação sexual de cada indivíduo.

O preconceito leva à discriminação, à marginalização e à violência, uma vez que resultam em injustiças e que são baseados unicamente nas aparências e na empatia.

A palavra “preconceito” tem como significado uma opinião ou um conceito formados por antecipação, geralmente com precipitação, destituídos de análise mais profunda ou conhecimento de determinado assunto, sem levar em consideração suficientes argumentos contrários e favoráveis, sem o devido cotejo entre os múltiplos aspectos que incidem sobre os fatos, por conseguinte, sem a suficiente e necessária reflexão.

O preconceito está geralmente relacionado com a ignorância, aqui vista como a ausência de conhecimento acerca de determinado assunto. Invariavelmente se encontra acompanhada da teimosia, que é sua escrava fiel.

Muitos dos conceitos que hoje assumimos como nossos, de nossa autoria ou simples concordância, nos foram na realidade legados através de confortáveis estereótipos transmitidos de geração em geração, muitas vezes sem justificativa plausível que os ampare como legitimas ou verdadeiros.

Nesse sentido, cabe a cada cidadão arguir, duvidar desconfiar, a todo instante, contestar as fórmulas prontas, os rótulos, as receitas acabadas, não apenas com o objetivo de buscar as próprias respostas para tudo, mas principalmente para minimamente reconhecer as “verdades” e as “mentiras” que povoam o cotidiano individual,, até para que a eventual “obediência ao sistema”, decorrente do pacto social anteriormente mencionado, se constitua no resultado de uma opção livre, segura, madura e espontânea.

Exercendo a sistemática confrontação das alternativas através da razão, da ponderação, do estudo (que proporciona o conhecimento), da experiência etc., naturalmente pode-se obter resultados significativos em prol do desenvolvimento moral e intelectual de todos e de cada um.

É preciso estar permanentemente preparado para enfrentar o “novo”, aquilo que ainda se desconhece, com o objetivo de melhor se relacionar com o futuro. Para tanto, é fundamental que as pessoas se encontrem desarmadas de idéias preconcebidas, despidas de preconceitos que em nada favorecem esse sempre difícil relacionamento.

Como é bom e confortável tratar com aquilo que já conhecemos, e, via de consequência, dominamos!

Entretanto, o “novo” se impõe a cada instante, Incomoda a quem não está suficientemente preparado para recebê-lo. Destrói aqueles que o rejeitam.

É comum acreditar que o preconceito só existe no “outro”. Apenas o “outro” é preconceituoso, esquecendo-nos de olhar para nós mesmos, ver o quanto de preconceito carregamos junto a nossos valores, até porque a circunstância mais grave dessa problemática é exatamente a de acharmos que nós próprios não possuímos preconceitos.

De bem com a vida!

Que o medo de me perder não afaste você de mim, e que o medo de te perder não me afaste irremediavelmente de você.

Esse deveria ser o voto entre os amantes, ao trocarem as primeiras juras de amor, ao se casarem e a cada comemoração. Esse deveria ser o voto entre pais e filhos e entre amigos.

Se deixássemos solto o medo da perda, deixaríamos de usar o anel favorito, não acenderíamos a vela mais bonita, jamais beberíamos nos copos de cristal e a caixa de bombons permaneceria intacta até que os bombons estragassem. Definitivamente, jamais sairíamos às ruas com nossos filhos, e quando eles se considerassem prontos para irem embora, não permitiríamos que fossem. Com certeza, não deixaríamos que nosso companheiro ou companheira exercesse a liberdade, na sua própria medida. A liberdade dele ou dela passaria, necessariamente, pelo crivo do nosso instrumento de medida.

O medo da perda nos levaria a extremos, quando apaixonados, fazendo sofrer e descompassar o nosso coração, a cada despedida. Seria barreira intransponível entre a vidinha segura e costumeira, mas insatisfatória, e a possibilidade de mudança de rumo, a maior inimiga do medo da perda.

Se deixássemos solto o medo da perda, cristais e jóias ficariam aprisionados em caixas fortes e nem tão fortes assim, dentro de gavetas escuras e sem ar, acompanhados de objetos mortos em vida. Belas velas seriam condenadas a passar a vida apagadas, sem jamais conhecer a alegria dos humanos frente à magia de suas chamas. Um dia, alguém viria, após a nossa morte, e libertaria esses objetos, por algumas poucas horas e os aprisionaria, novamente, em outro cativeiro. Nossos amores seriam impedidos de trilharem o caminho do crescimento e do aprendizado, para satisfazerem a nossa tirania insana.

Mas nosso medo não está solto e nós, absolutamente não fazemos nada do que foi relacionado até aqui, certo? Não procuramos aprisionar, formatar e aprisionar amigos e amores, não os privamos da respiração leve, solta e sem sobressaltos e não nos condenamos a viver estressados, querendo agradar a todos, gregos e troianos, mesmo que a História nos lembre que nem mesmo os enviados por Deus chegaram a ser unanimidade.

Por tudo isso é que somos felizes. Por isso não ficamos doentes. Vivemos no equilíbrio, atraindo apenas coisas boas às nossas vidas ricas, fartas e satisfatórias. Por isso não choramos, não gememos baixinho e não sufocamos soluços. Por isso não brigamos, não tentamos controlar uns aos outros, não discutimos, e nem nos perdemos e nos afastamos uns dos outros, irremediavelmente.

Autora - Maria Lúcia Solla

Agressividade - como lidar com ela?

A raizes do comportamento agressivo começam na infancia e estão alicerçadas na relação de afeto com as figuras materna e paterna.

Para a menina a mãe é o modelo prático e o pai, o teórico. Ela procura ser "como" ou o "oposto" da mãe e procura alguém "igual" ou o "oposto" do pai. Para o menino o pai é o modelo prático a mãe o teórico. Ele procura ser "como" ou o "oposto" do pai e procura alguém "igual" ou o "oposto" da mãe. Isto vai depender da relação afetiva entre pais e filhos.

O relacionamento afetivo entre pais e filhos é de extrema importância na formação da personalidade da criança. Ele pode criar marcas altamente positivas, como pode deixar registros negativos que influenciarão na formação do caráter.

Procure ser mais afetuoso com seus filhos. Não economize afeto nem contato corporal. A criança precisa ser alimentada afetivamente para depois ter afeto para dar.

Não use ameaças e/ou castigos corporais em excesso pois a criança pode se acostumar e achar que é uma forma correta de expressão. Não superproteja seus filhos.

Permita que eles experimentem e aprendam pelo próprio esforço, permitindo que eles falhem e errem! O erro é um dos caminhos da aprendizagem! Falhar é bom para aprender a enfrentar desafios.

Não estimulem a relação de posse. Incetivem a criança a dividir seus brinquedos na brincadeira. Não isolem seus filhos. Incentivem a participação de atividades de grupo pois faciltará na vida adulta o convívio social.

Você também pode errar, mas é preciso coragem para assumir seu erro perante seus filhos, só assim eles aprenderão que errar é natural do ser humano e não terão tanto medo de errar. Também deve assumir que não sabe, e juntos buscarem uma resposta, isto estimulará seu filho a perceber que ele é muito importante para você, assim como você o é para ele!

Não desrepeite as regras, sociais ou não, na presença de seus filhos, pois eles vão acreditar que devem desrespeitar a tudo e à todos. trânsito faça um esforço, siga as normas. Você é o modelo mais importante para a formação da personalidade dele.
Assim ainda chegaremos a um trânsito mais educado e com menos acidentes.

Participe mais da vida de seus filhos. Converse bastante, coloque-se sempre disponível e, principalmente, sem pré-julgamentos, ouça-o, de verdade!

Palestra - Stress e Tratamentos Naturais

Como todos sabem, no último dia 12/04, realizei a primeira Palestra - Stress e Tratamentos Naturais, na Inauguração do Espaço Holístico Transmutando!

Gostaria de agradecer aos amigos que me prestigiaram com sua presença, tornando o evento muito gostoso, e aos amigos que não puderam comparecer, mas estavam vibrando de longe pelo sucesso! A pedidos de muitos, saibam que irei repetir a dose!

Pensei em resumir aqui a palestra, mas minha prima Maria Lúcia Solla - escritora maravilhosa, saiu na frente! Foi publicado um artigo dela, sobre a palestra que ministrei, no blog de Milton Jung - joranlista da CBN, que vocês poderão acessar diretamente pelo link: http://miltonjung.globolog.com.br/. Obrigada prima querida, pelo seu carinho de sempre, e que você tenha cada vez mais sucesso! Beijo no seu coração!

De qualquer forma, fiz questão de replicar seu artigo, diretamente aqui:

20/04/2008 - De stress e depressão

Por Maria Lucia Solla

Olá,

Ontem assisti a uma palestra da minha prima Rosely Sola, sobre Stress e Tratamentos Naturais. Rosely é psicóloga, superdiplomada, colecionadora de títulos, e acaba de dar mais um passo à frente, no caminho da sua realização. Corajosamente, e apoiada pelo seu grande amor, tomou a difícil decisão de deixar para trás o mundo empresarial, aposentou terninho e saltos altos, colocou na maleta conhecimento, experiência e coragem, e partiu para a grande aventura pelo Espaço Holístico Transmutando.

Antes de contar para você o que ouvi ali, quero frisar que, quando ela fala de tratamentos naturais, se refere ao que está disponível na natureza do planeta e na nossa própria natureza, em contraposição a produtos sintéticos. Aromas, cores, flores, massagens, Reiki, Radiestesia, um ouvido atento e treinado para ouvir a verdade do outro, sem julgar e principalmente sem condenar, é o que ela oferece.

Lá no Espaço, no dia festivo da inauguração, a sala reservada para a palestra logo se encheu de gente silenciosa e atenta. Todos um pouco tímidos no início, apesar da indicação de que seriam bem-vindos, o diálogo e as intervenções. Poucos minutos depois de iniciada a palestra, já se podia ouvir o movimentar de corpos nas cadeiras. Ajeita uma perna aqui, acomoda um braço ali, uma olhada para o lado, para checar a reação do vizinho às informações recebidas, e o clima foi descontraindo e esquentando. O assunto tocava pontos nevrálgicos.

Rosely explicou que stress é uma reação, positiva e necessária à nossa sobrevivência, a todo tipo de excitação emocional. Disse que se formos confrontados por uma situação de perigo, por exemplo, e precisarmos fugir da ameaça, os neurônios se mobilizam e ordenam que as glândulas endócrinas produzam hormônios a fim de nos munir de força nos músculos, e sebo nas canelas. Acontece que hoje, quando o organismo agiliza todo o processo e a gente se apronta para sair em disparada, músculos turbinados e canelas ensebadas, precisa abortar a missão para não morrer com um tiro nas costas.

Sem contar o perigo, você já se deu conta de quantas emoções acionam suas glândulas endócrinas todos os dias e, dessas vezes, quantas pode permitir que o corpo responda a esses estímulos? Quantas vezes pode deixar sair pela boca tudo o que o seu coração gostaria de dizer? A verdade é que a gente acaba armazenando uma quantidade excessiva de hormônios, muito além do limite administrável. Abortamos gestos, palavras, e atitudes que poderiam encaroçar ainda mais o angu na nossa panela, já encaroçado que chega. Pois bem, toda vez que esse processo físico se frustra, a gente se frustra, e uma frustração somada a outra acaba transformando o stress benigno em inimigo devastador. Costumo dizer que emoção sem expressão é depressão na certa.

Finalizando a palestra, Rosely elencou sintomas que sinalizam a urgência de procurar auxílio, e minhas pálpebras começaram a bater em ritmo acelerado. Tirei, rápida e estrategicamente, a agenda da bolsa, comecei a fazer anotações e, quando olhei para o lado, vi que alguns vizinhos faziam o mesmo. Na minha escrevi, ligar para a médica. Antes do coquetel, passamos pela sala de exposição de produtos e saímos com sacolas cheias de essências naturais de laranja, jasmim e alecrim, sabonetes de canela, sprays para o ambiente, velas aromatizadas e incensos. Sentíamos urgência de viver, e de viver melhor cada minuto da vida, que é feita de tempo, não é?

Pense nisso, e até a semana que vem.

Postado por Mílton Jung - Comente 5 comentários

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Budismo

O Budismo é uma filosofia de vida muito natural e bonita, tanto quanto profunda e verdadeira, vale a pena conhecê-la melhor. Aqui vai um pequeno resumo, para aguçar a vontade em saber mais:

Os ensinamentos do Budismo estão fundamentados em quatro nobres verdades:

1. Existência do sofrimento - O nascimento, a idade, a morte e os desejos são sofrimentos.

2. A causa do sofrimento: os apegos humanos, como a cobiça, raiva, etc. - As pessoas buscam prazeres que não duram muito tempo e buscam alegria que leva a mais sofrimento.

3. A extinção do sofrimento: desapego - o fim da dor só é possível com o fim do desejo.

4. O caminho que leva a extinção do sofrimento: prática do óctuplo

O caminho do óctuplo é um guia para alcançar o objetivo final do budismo, a liberdade e felicidade:

1. Visão correta - aceitar o fato de que não se deve fazer ao outro, o que não gostaria que fizessem para si mesmo.
2. Pensamento correto - A pessoa deve renunciar todo prazer através dos sentidos e o pensamento mal.
3. Fala correta - A pessoa não deve mentir, enganar ou abusar de ninguém.
4. Ação correta - A pessoa não deve destruir nenhuma criatura, ou cometer atos ilegais.
5. Meio de vida correto - O modo de vida não deve trazer prejuízo a nada ou a ninguém.
6. Esforço correto - A pessoa deve evitar qualquer mal hábito e desfazer de qualquer um que o possua.
7. Atenção correta - A pessoa deve observar, estar alerta, livre de desejo e da dor.
8. Meditação correta - Ao abandonar todos os prazeres sensuais, as más qualidades, alegrias e dores, a pessoa deve entrar nos quatro gráus da meditação, que são produzidos pela concentração.

Pensamentos de Buda:

"Não crie sofrimento. Pratique a virtude. Seja senhor de sua mente."

"Sua tarefa é descobrir o seu trabalho e, então, com todo o coração, dedicar-se a ele."

Mensagem

Esta mensagem que separei para hoje, já é muito conhecida - Ela é uma carta de Paulo aos Corínthios. Ela encerra uma menagem de fé, esperança e amor, tão linda e profunda, que nunca é demais lembrá-la! Ela define o amor com uma propriedade que nos faz pensar... Sem amor, não somos nada, nem ninguém, mas o mais importante é nos amarmos! Sermos complacentes conosco mesmos... e só então, estaremos prontos para receber amor.

"Ainda que eu fale as línguas dos homens e dos anjos, se não tiver amor, serei como o bronze que soa, ou como o címbalo que retine.

Ainda que eu tenha o dom de profetizar e conheça todos os mistérios e toda a ciência: ainda que eu tenha tamanha fé, a ponto de transportar montanhas, se não tiver amor, nada serei.

E ainda que eu distribua todos os meus bens entre os pobres e ainda que entregue meu próprio corpo para ser queimado, se não tiver amor, nada disso se aproveitará.

O amor é paciente, é benigno, o amor não arde em ciúmes, não se ufana, não se ensoberbece, não se conduz incovenientemente, não procura seus interesses, não se exaspera, não se ressente do mal; não se alegra com a injustiça, mas regozija-se com a verdade. Tudo sofre, tudo crê, tudo espera, tudo suporta.

O amor jamais acaba. Mas, havendo profecias, desaparecerão; havendo línguas, cessarão; havendo ciência, passará. Porque em parte conhecemos e em parte profetizamos. Quando porém vier o que é perfeito, o que então é em parte, será aniquilado.

Quando eu era menino, falava como um menino, sentia como menino. Quando cheguei a ser homem, desisti das coisas próprias de menino.

Porque agora vemos como um espelho, obscuramente, e então veremos face a face; agora conheço em parte, e então conhecerei como sou conhecido.

Agora, pois, permanecem a Fé, a Esperança e o Amor. Estes três. Porém o maior deles é o Amor".

Relaxamento e Meditação

Meditação é uma técnica que envolve relaxamento, concentração, pensamento positivo, criatividade e autocontrole. Tudo isso pode ser trabalhado de forma conjunta ou separada. Um outro ponto que merece destaque é que além de propiciar benefícios, a meditação não tem contra-indicação. Entender a meditação e começar a praticá-la está ao alcance de todos!

A história conhecida da meditação remonta por volta de 6.000 anos atrás sendo os egípcios os primeiros a utilizarem essas técnicas.

A aplicação da meditação auxilia-nos no dia a dia de várias formas: no trabalho, nos estudos, na saúde, na alimentação, ou seja, abrange praticamente todos os aspectos de nossa existência e relacionamento. Uma das técnicas é esvaziar a mente, procurando não pensar em mais nada. Quando tentamos resolver um problema ficamos massacrando nossa mente enviando a todo o instante informações para que ela possa resolver o problema. Nossa mente não consegue encontrar uma brecha para resolver os problemas que estamos solicitando, principalmente se eles forem bastante complicados.

Na meditação, procuramos eliminar essas tensões permitindo o refluxo do pensamento. Procure um ambiente confortável, sossegado , com temperatura agradável .Fique só, procure não ser incomodado.Sua roupa deve ser a mais confortável possível. Procure não realizar a meditação após ter se alimentado ou consumido algum produto que altere sua consciência (bebidas alcoólicas e outros).

Você pode meditar deitado ou sentado.Se preferir sentado, apóie bem suas costas no encosto da cadeira ou poltrona com os pés no chão. Isso faz com que a energia e a circulação sanguínea sigam seus fluxos de forma natural sem esforço. Pode também sentar cruzando as pernas como o orientais. Essa posição incomoda as pessoas que não estão acostumadas. Se preferir ficar deitado, deixe seu corpo reto. O importante é estar confortável para uma melhor concentração.

Comece a respirar lentamente, acalmando todo o seu ser. Inspire e expire pelas narinas. Essa respiração deve ser lenta e profunda. Na inalação, sinta que seu abdômen é que executa essa respiração. Ao expirar, procure retirar o máximo possível de ar. Todo esse processo deve ser natural não podendo incomodá-lo. Com o tempo sua capacidade pulmonar irá aumentando progressivamente. Quando se sentir mais relaxado esse processo se tornará natural incorporando a seu ser. Abandone-se nessa sensação gostosa deixando o ar vir e ir para dentro de seu corpo.

A meditação visa revigorar suas energias e sensibilizar seu corpo. Favorece a criatividade. A diferença entre um gênio e um não gênio é que o primeiro pensa e faz, o segundo pensa e sonha!

Pratique a meditação e/ou relaxamento, diariamente, pelo menos por 5 minutos e você irá notar a difernça na clareza de seus pensamentos e de como irá encontrar soluções criativas para todas as complicações do dia a dia!

Óleos Essenciais

Os óleos essenciais podem ser usados em técnicas como drenagem linfática, reflexologia e shiatsu. Com o uso de óleos vegetais estamos criando uma agradável atmosfera e, também, desifetando o ambiente, prevenindo a propagação de vírus e bactérias, pois muitos óleos têm propriedades antibactericidas e antiviroses. Também pode ser utilizado no banho diluindo algumas gotas de óleo essencial puro em um óleo carreador e aplicar após o banho, massageando o corpo e enxaguando em seguida. Pode também ser colocado algumas gotas diluídas em mel, leite integral ou creme de leite em uma banheira. O banho aromático é particularmente bom para relaxar, dar energia, aliviar pele queimada do sol, com prurido ou desidratada, aliviar dores musculares, TPM, ressaca, etc. Os óleos cítricos são extremamente refrescantes, os florais e amadeirados são afrodisíacos.

Os óleos essenciais são divididos em três categorias: os que tonificam o organismo e favorecem o bom humor; os que estimulam e regulam as principais funções do corpo; e os que têm um efeito calmante sobre o corpo e o espírito. Historicamente, o óleo de citros era usado para tratar os nervos, bronquite e problemas digestivos. Na medicina chinesa ainda é usado com essas funções. Muitos dos óleos afrodisíacos, são extraídos de flores brancas, que desabrocham à noite. A flor do jasmim é a rainha das flores que desabrocham à noite. É considerada a flor mais sensual do mundo, devido aos seus componentes sexuais.

Os óleos essenciais possuem propriedades anti-sépticas reconhecidas, como as da Lavanda e do Gerânio, que são eficazes contra infecções causadas por bactérias, vírus e fungos. São também apreciados pelas propriedades desintoxicantes do limão, alho, eucalipto e pelos efeitos calmantes junta à sensação de bem estar e harmonia que parecem produzir um efeito preventivo sobre as doenças.

Aproveite o que a natureza nos oferece e relaxe!

Saúde e Bom Humor

O que uma exuberante gargalhada contém? A ciência quis saber. Nessa empreitada, primeiro percebeu e depois comprovou que o riso não só transmite alegria de pessoa para pessoa como também melhora a saúde
delas.

O mais recente estudo aconteceu na Universidade de Wisconsin, nos Estados Unidos. Os pesquisadores verificaram que a ativação de uma determinada região do cérebro associada a emoções negativas enfraquece a imunidade dos pacientes. Quem é mais triste apresenta uma atividade maior na parte frontal direita do córtex cerebral. Isso mexe com os neurotransmissores, as substâncias produzidas e liberadas ali, e reduz a produção de células de defesa do organismo. Em contrapartida, pessoas que tendem a olhar o lado positivo das coisas, nas quais o lado esquerdo do cérebro fica mais ativado, apresentam uma melhora na capacidade imunológica.

O bom humor é, então, uma forma descontraída de prevenir gripes e resfriados. E ainda um fortificante quando se fala em aids, câncer e problemas de coração. Um levantamento da Universidade de Maryland, também nos EUA, descobriu que sorrir influencia o músculo cardíaco: segundo o estudo, infartados apresentam 40% menos tendência a rir do que homens saudáveis da mesma idade.

Em outra pesquisa, desta vez no Brasil, realizada no Instituto Nacional do Câncer, a enfermeira Maria Helena Amorim, atual professora da Universidade Federal do Espírito Santo, constatou que mulheres com câncer de mama que enfrentam a doença com otimismo produzem mais de uma substância positiva no próprio sangue: há aumento de células natural killers, um tipo capaz de eliminar células tumorais. "Os exames de sangue comprovam que, no grupo de mulheres que receberam ajuda de terapeutas para relaxar e enfrentar a doença com otimismo, o índice dessas células poderosas chegou a 19%", informa a pesquisadora. Entre as mulheres que não receberam essa ajuda, o índice ficou em 8,5%.
"Em pacientes soropositivos e com câncer, a falta de esperança é um obstáculo sério ao tratamento. Costumo dizer que é como tentar empurrar um carro brecado: não funciona. O otimismo, por outro lado, faz tolerar melhor os medicamentos e os efeitos colaterais", observa o infectologista Arthur Timmerman, de São Paulo.

Benefício de corpo e alma
Ao reafirmar a importância das emoções e dos pensamentos positivos para a saúde, as pesquisas assinalam que brincar, rir e não se levar tão a sério é absolutamente desejável. ?Ser bem-humorado significa perceber que a maior parte das situações que vivemos não é nem muito importante, nem muito séria, nem muito grave?, define Silvia Cardoso, neurocientista da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp), que estuda o riso e seus efeitos.

Ela constatou que não importa se a risada é por algo engraçado ou um gesto de cumprimento. Para ser benéfica, ela tem é de ser sincera. "Só quando o sorriso passa pela emoção é que libera substâncias que reduzem a tensão, relaxam os músculos e aumentam a imunidade", avisa.

"Sabemos ainda que rir oxigena o sangue e faz pensar melhor", completa Allen Klein, presidente da Association for Applied and Therapeutic Humor (um tipo de associação americana do humor terapêutico). Para a alma, o benefício de uma boa gargalhada é bem mais amplo. No livro Ninguém Escapa de Si Mesmo -Psicanálise com Humor (ed. Casa do Psicólogo), a psicanalista paulista Paulina Cymrot descreve alguns casos em que comentários divertidos abriram uma janela na alma trancada dos pacientes. "O humor serve para minimizar o excesso de dor, de rigor consigo próprio e com as outras pessoas", escreve a
autora.

A palavra humor vem do latim humore, que significa "deixar fluir". Isso inclui desculpar-se das próprias falhas e expandir-se internamente. Às vezes, é preciso deixar vir a raiva, o medo, a tristeza. "Estar de bem com a vida não significa ser super-herói e esconder os sentimentos ruins. Pelo contrário, é importante deixar a dor doer até passar", diz a doutora em psicobiologia Thelma Andrade, professora do departamento de ciências biológicas da Universidade Estadual Paulista (Unesp, campus de Assis).

"O otimista também se irrita, mas reconhece que está assim e, tão logo quanto possível, elabora o fato e segue a vida. Não fica paralisado nem remoendo frente a um obstáculo", compara a psiquiatra Alexandrina Meleiro, do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas, de São Paulo.

Energia que transforma
A chargista argentina Maitena Burundera, 41 anos, autora do livro Mulheres Alteradas, transforma o sofrimento em fonte de criação. "Para mim, o humor é um mecanismo para lidar com minhas angústias. Tento rir do que me faria chorar", revela.

Acostumada a ouvir as dores humanas, a psicóloga paulista Lilian Pinheiro, 56 anos, entende que a alegria é a melhor coisa que existe. "O bom humor cura, faz as pessoas levarem a vida mais leve. Com certeza, me conduz à saúde física e mental", afirma. Sua energia é tanta que dá até para distribuir aos amigos. "Ela não faz tempestade em copo d'água. Sempre que converso com ela, sinto aquele ânimo, uma vontade de viver. Lilian contagia a gente", diz a amiga Erika Fromm, 30, cineasta, de São Paulo.

Hábitos que ativam o otimismo
Três atitudes ajudam a ampliar a cota de bom humor.
1. Dormir bem. A privação do sono eleva a agressividade.

2. Atividade física. Estimula a liberação de endorfinas, um tipo de neurotransmissor associado ao bem-estar. "Pode ser natação, ioga, caminhada. Só não vale ser algo competitivo, que estresse ainda mais", sugere a psiquiatra Alexandrina Meleiro.

3. Alimentação rica em fibras e nutrientes. "Quem está com o intestino preso fica intoxicado e de mau humor, frisa Célia Mara Melo Garcia, nutricionista e iridóloga, de São Paulo. Além disso, os alimentos certos servem de matéria-prima para a produção de parte da serotonina fundamental na química do bom humor. Entre eles estão:
Soja: Uma pesquisa recente provou que o grão contém moléculas que participam da formação da serotonina substância responsável pela sensação de bem-estar.
Carnes magras, peixes, nozes e leguminosas: Fontes de triptofano, facilitador da produção de serotonina, neurotransmissor do bem-estar.
Banana e castanha-do-pará: Contêm vitamina B6, que colabora para o bem-estar.
Manga: Alimentos amarelos, como essa fruta, são ricos em magnésio, outro mineral envolvido na regulação da serotonina, relaxante produzido pelo cérebro.
Leite e iogurte desnatados e queijos magros: Ricos em cálcio, fundamental para a liberação de neurotransmissores, como a serotonina.

Motivos para sorrir
Para cultivar seu senso de humor:
* Liste as coisas de que você mais gosta e considere seriamente a possibilidade de colocá-las em prática.
* Lembre do que você fazia com prazer na infância. O que o fazia ficar horas absorto, ler, olhar as estrelas, assistir um jogo...
* Perceba as atividades divertidas que pratica durante o dia. Jantar fora com um amigo, fazer amor, brincar com o cachorro, cozinhar. Observe como a alegria custa pouco.
* Tudo tem sua parte divertida e outra nem tanto. Só não deixe o que é divertido ficar escondido.
* Brincar é tão natural quanto respirar, sentir, pensar.
Autorize-se. Tente caminhar por um quarteirão observando quantos sorrisos encontra pela frente. Depois, faça o mesmo percurso sorrindo e comprove que rir é contagioso.
"Ser bem-humorado significa perceber que a maior parte das situações que vivemos não é nem muito importante, nem muito séria, nem muito grave", Silvia Cardoso, neurocientista.

Fonte: Revista Bons Fluidos

PROSPERIDADE

Segundo o dicionário, Prosperidade, do latim prosperitate, é uma expressão econômica. Designa um período de ascensão econômica e desse modo conectado a uma sociedade otimista que goza de riqueza, afluência, abundância e profunda fatura. Todos querem prosperar. É natural e óbvio que desejemos o sucesso dos nossos planos. Contudo, precisamos estar conscientes de que os planos de Deus estão acima dos nossos. Os propósitos divinos serão concretizados, quer queiramos ou não. Por isso, alguns dos nossos planos ou pedidos podem não se cumprir, por serem contrários às nossas necessidades.

Em tempos de crise, o atendimento às necessidades materiais se torna um assunto prioritário. Afinal, queremos garantir nosso sustento e sobrevivência. Queremos também conforto e todo tipo de satisfação pessoal. Queremos ter um ótimo emprego. Mas, que tal termos nosso próprio negócio? Melhor ainda. Tudo isso é permitido. Não existe nenhum pecado em todos esses desejos, desde que estejamos dispostos a trilhar caminhos direitos para alcançarmos o que desejamos. Porém, prosperidade não é sinônimo de riqueza material, é muito mais do que isto!

O que impede as pessoas de obterem sucesso financeiro e ter abundância nas suas vidas é a crença de que o sucesso financeiro não é uma possibilidade. Muitas pessoas criam várias barreiras que as impede de conseguir a abundância. A principal diferença entre aqueles que se saem bem financeiramente e aqueles que não conseguem, gira em torno das crenças sobre possibilidades. Por exemplo, muitas pessoas nem enxergam o sucesso financeiro como uma opção. Elas não têm a capacidade de explorar todas as possibilidades que estão a sua disposição para alcançar a abundância. Muitas vezes elas ficam presas na rotina do dia a dia e não têm vontade para assumir riscos ou tentar algo diferente porque têm medo de acabar pior do que está. O que essas pessoas não se dão conta é que é comum ter que dar um passo para trás para poder avançar.

Muitas vezes as pessoas confundem quem são com quanto dinheiro ganham. Quer alguém ganhe um milhão de dólares por ano ou apenas quinze mil, cada um ainda tem capacidade de atingir um certo grau de abundância na sua vida. Abundância é um estado da mente. Quando se pensa sobre prosperidade, é útil entender que é um recurso que flui através de nós. Nós somos um canal para a abundância. Logo que entendermos isso, começamos a identificar o fato de que somos nós mesmos que escolhemos como canalizar esse recurso. Medir o autovalor de alguém somente pela quantidade de dinheiro que essa pessoa tem pode ser devastador. Quando uma pessoa começa a aceitar o seu próprio autovalor e se abre para a idéia de que é possível, ele atrai a abundância e a prosperidade para a sua vida. O mundo exterior é um reflexo do nosso mundo interior. Se alguém, no seu íntimo, está se sentindo bem, isso geralmente se reflete na sua aparência, e ele vai atrair experiências positivas para sua vida. É deste modo que a vida funciona.

Pessoas de sucesso têm um plano de vida, estabelecem metas. Há um encadeamento de coisas importantíssimas para se alcançar o sucesso. Primeiro, você precisa ter um sonho definido, precisa saber exatamente o que deseja. Em seguida, deve estabelecer metas para alcançar o seu sonho. Precisa traçar um roteiro, marcar uma data para realizar o sonho. Deve planejar como vai cumprir as metas, que caminho vai tomar, o que vai fazer. Tem que agir. Sem ação não se chega a lugar nenhum. Não adianta sonhar, estabelecer metas, planejar e ficar sentado em sua zona de conforto. É preciso acreditar em si, na sua capacidade, nas possibilidades infinitas e que a realização do seu sonho é possível. Em suma, o sucesso é o resultado da concretização das metas estabelecidas, do perfeito plano de ação, do trabalho empreendido em prol do seu ideal e da crença em seu potencial e na possibilidade da realização do sonho.

Contemple o futuro com alegria e expectativa de grandes realizações. Deseje ser próspero. Deseje firmemente tudo de bom que a vida tem para oferecer. Você merece e pode ter tudo o que deseja. Tenha sentimento de solidariedade. Deseje sinceramente ser útil às pessoas através da riqueza que você conquistar. Deseje profundamente ajudar o próximo: os parentes, os amigos, os necessitados. Evite o egoísmo, a ganância desmedida. Visualize o seu sucesso. Veja-se feliz em todos os momentos de sua vida, ao lado da família, dos amigos. Veja-se amando e sendo amado. Veja-se de bem com a vida. Sonhe e acredite. Seu sonhos se tornarão realidade. O obstáculo ao seu sucesso em tudo que desejar está em sua própria mente. Logo, você pode destruí-lo quando quiser.

FELIZ PÁSCOA!

Do hebreu Peseach, Páscoa significa a passagem da escravidão para a liberdade. É a maior festa do cristianismo e, naturalmente, de todos os cristãos, pois nela se comemora a Passagem de Cristo - "deste mundo para o Pai", da "morte para a vida", das "trevas para a luz".

Considerada, essencialmente, a Festa da Libertação, a Páscoa é uma das festas móveis do nosso calendário, vinda logo após a Quaresma e culminando na Vigília Pascal.

Na China o "Ching-Ming" é uma festividade que ocorre na mesma época da Páscoa, onde são visitados os túmulos dos ancestrais e feitas oferendas, em forma de refeições e doces, para deixá-los satisfeitos com os seus descendentes.

Na Europa as origens da Páscoa remontam a bem longe, aos antigos rituais pagãos do início da primavera (que no Hemisfério Norte inicia em março). Nestes lugares, as tradições de Páscoa incluem a decoração de ovos cozidos e as brincadeiras com os ovos de Páscoa como, por exemplo, rolá-los ladeira abaixo, onde será vencedor aquele ovo que rolar mais longe sem quebrar.

Nos países da Europa Oriental, como Ucrânia, Estônia, Lituânia e Rússia, a tradição mais forte é a decoração de ovos com os quais serão presenteados amigos e parentes. A tradição diz que, se as crianças forem bem comportadas na noite anterior ao domingo de Páscoa e deixarem um boné de tecido num lugar escondido, o coelho deixará doces e ovos coloridos nesses "ninhos".

Nos Estados Unidos a brincadeira mais tradicional ainda é a "caça ao ovo", onde ovos de chocolate são escondidos pelo quintal ou pela casa para serem descobertos pelas crianças na manhã de Páscoa. Em algumas cidades a "caça ao ovo" é um evento da comunidade e é usada uma praça pública para esconder os ovinhos.

No Brasil e na América Latina o mais comum é as crianças montarem seus próprios ninhos de Páscoa, sejam de vime, madeira ou papelão, e enchê-los de palha ou papel picado. Os ninhos são deixados para o coelhinho colocar doces e ovinhos na madrugada de Páscoa. A "caça ao ovo" ou "caça ao cestinho" também é utilizada.

Feliz Páscoa para você!

TPM

A TPM – Tensão pré-menstrual - atinge mulheres de várias idades, prevalecendo entre as de 20 a 40 anos. A porcentagem estimada de incidência é bastante polêmica, entre 55% e 90% das mulheres na idade fértil. Infelizmente, a TPM incomoda não só mulheres, mas todos os que as rodeiam, e convivem com elas, sejam cônjuges, namorados, chefes, irmãos, pais, filhos, entre outros. Ela ocorre, em maior ou menor grau, nos dias que antecedem à menstruação. Ela se caracteriza por uma irritabilidade e ansiedade mais acentuadas, bem como manifestações físicas, como por exemplo dor nas mamas, distensão abdominal e cefaléia.

Muitas hipóteses tem sido feitas a respeito das causas desta doença mas, atualmente, o que parece prevalecer é que sejam influências hormonais normais do ciclo menstrual que interfiram no sistema nervoso central. Parece haver uma íntima relação entre os hormônios sexuais femininos, as endorfinas (substâncias naturais ligadas a sensação de prazer) e os neurotransmissores tais como a serotonina. É importante ressaltar que esta síndrome acompanha a ovulação normal da mulher.

Hoje em dia são conhecidos e descritos quatro tipos principais de TPM:
Tipo A – a ansiedade e suas conseqüências, são as características principais.
Tipo C – há predominância da compulsão alimentar irresistível, principalmente por doces e chocolate.
Tipo D – há predominância de sintomas depressivos, nos quinze dias que antecedem a vinda da menstruação.
Tipo H – ocorrência, principalmente, de inchaço nos seios (deixando as mamas extremamente dolorosas), distúrbio do sistema nervoso central causando dores de cabeça, gazes no abdomen e dores musculares nas pernas.

Sintomas da TPM:
depressão, sentimento de desesperança, pensamentos auto-depreciativos;
ansiedade, tensão, nervosismo, excitação;
fraqueza afetiva, tristeza repentina, choro fácil, sentimento de rejeição;
raiva ou irritabilidade persistente, aumento dos conflitos interpessoais;
diminuição do interesse pelas atividades habituais;
sensação de dificuldade de concentração;
cansaço, fadiga fácil, falta de energia;
acentuada alteração do apetite;
distúrbios do sono;
sensação de estar fora do próprio controle;
inchaço e/ou sensibilidade mamária aumentada;
dor de cabeça;
dores musculares;
ganho de peso ou sensação de inchaço;

Para minimizar os sintomas da TPM é importante se buscar a auto percepção e o auto-conhecimento, buscando qualificar seus relacionamentos profissionais e pessoais. A alimentação também é um fator essencial. Principalmente nestes dias alterados, o que se ingere faz muita diferença. Uma dieta rica em proteínas e fibras, pobre em açúcar refinado e sal, é a ideal. É preciso saber exatamente o dia do ciclo em que as alterações aparecem, para evitar alimentos nocivos que só vão reforçar e aumentar o mal estar. Evite comidas muito salgadas ou doces em exagero, pois eles provocam retenção de líquido, ganho de peso e trazem, neste período, um desconforto físico desnecessário.

Saber lidar com a TPM é usar a sabedoria feminina a favor do bem estar geral. Aproveitando a Natureza, podemos nos utilizar dos Florais, da Fitoterapia, Óleos Essenciais, entre outros, vale a pena tentar para se ter uma vida mais saudável, equilibrada e feliz!

Medo da Felicidade

O amor é uma emoção muito forte e dá uma sensação de simbiose, ou seja, uma relação muito vantajosa ou necessária, porém também dá uma sensação de se perder no outro, logo, de se perder a individualidade. Em função deste sentimento de perda, as pessoas buscam relacionamentos não saudáveis, na ânsia de se evitar o que realmente desejam – o amor.

Muitos procuram pessoas opostas, com defeitos suficientes para se evitar a total simbiose, dando um poder inconsciente de não se perder a própria individualidade. Outros amam desesperadamente alguém que não o ame muito, assim amam muito, mas o outro não lhes dá muita atenção, lhes deixam sozinhos e vão agüentando pelo equilíbrio irreal que adquirem.

Outros ainda, se encantam por pessoas bem diferentes, que pensam de maneira diferente, sentem de maneira diversa e se manifestam diferentemente de si mesmo, assim amamos de um jeito e o outro de outro jeito, não tendo problemas de fusão, pois isto nos amedronta muito.

Tudo isto é fruto de nosso medo de sermos felizes! Nada nos dá mais felicidade do que o encontro amoroso, mas ao mesmo tempo, nada nos amedronta mais, do que a felicidade. Quando nos sentimos felizes, no mínimo, acreditamos que algo de muito ruim irá acontecer, porque não merecemos tanta felicidade, não é assim? É um medo de que algo catastrófico irá acontecer, e então, procuramos nos proteger, minando a nossa própria felicidade...

Quando estamos muito felizes, acabamos estragando tudo, antes que algo aconteça, na ilusão de nos protegermos do sofrimento... Apesar de irônico, é verdadeiro e quase todo mundo sente isso, ou já sentiu em algum momento. Isto porque, em nossa cultura, a felicidade é pecado, nós merecemos o castigo eterno, a culpa constante, mas não sermos felizes!

Essa é a grande causa de muitas brigas entre pessoas que se amam muito. Elas se dão tão bem, se sentem tanto em harmonia, que é necessário buscar um problema para gerar uma dúvida na relação e diminuir o medo de ser feliz! O medo da felicidade implica no atraso de ter que enfrentar com coragem a escolha do comprometimento, levando, por conseqüência, a escolhas erradas.

Fonte - www.transmutando.com

Ciúmes

O ciúme é uma emoção humana extremamente comum, senão universal, podendo ser difícil a distinção entre ciúme normal e patológico(1). Na verdade, pouco se sabe sobre experiências e comportamentos associados ao ciúme na população geral, mas num estudo populacional, todos os entrevistados (100%) responderam positivamente a uma pergunta indicativa de ciúme, embora menos de 10% reconheceu que este sentimento acarretava problemas no relacionamento (Mullen, 1994).

Ciúme seria um conjunto de emoções desencadeadas por sentimentos de alguma ameaça à estabilidade ou qualidade de um relacionamento íntimo valorizado. As definições de ciúme são muitas, tendo em comum três elementos:

1) ser uma reação frente a uma ameaça percebida;
2) haver um rival real ou imaginário e;
3) a reação visa eliminar os riscos da perda do objeto amado.

A maneira como o ciúme é visto tem variações importantes nas diferentes culturas e épocas. Assim, no século XIV relacionava-se à paixão, devoção e zelo, à necessidade de preservar algo importante, sem conotações pejorativas de possessividade e desconfiança.

Nas sociedades monogâmicas o ciúme se associa à honra e moral, sendo até um instrumento de proteção da família, talvez um imperativo biológico ou uma adaptação à necessidade de ciência da paternidade. Até bem pouco tempo atrás, dava-se grande ênfase à fidelidade feminina, enquanto a infidelidade masculina era mais bem aceita. Mesmo em tempos modernos, atribui-se um papel positivo a alguma manifestação ciúme, considerando-o um sinal de amor e cuidado.

O conceito de Ciúme Mórbido ou Patológico compreende vários sentimentos perturbadores, desproporcionais e absurdos, os quais determinam comportamentos inaceitáveis ou bizarros. Esses sentimentos envolveriam um medo desproporcional de perder o parceiro(a) para um(a) rival, desconfiança excessiva e infundada, gerando significativo prejuízo no relacionamento interpessoal.

Alguns autores não consideram fundamental para o diagnóstico a crença superestimada da infidelidade, sendo mais importante o medo da perda do outro, ou do espaço afetivo ocupado na vida deste, para outros a base do Ciúme Patológico estaria em seu aspecto absurdo, na sua irracionalidade, e não em seu caráter excessivo (Mooney, 1965).

Em psiquiatria o Ciúme Patológico aparece como sintoma de diversos quadros, desde nos Transtornos de Personalidade até em doenças francas. Enquanto o ciúme normal seria transitório, específico e baseado em fatos reais, o Ciúme Patológico seria uma preocupação infundada, absurda e emancipada do contexto. Enquanto no ciúme não-patológico o maior desejo é preservar o relacionamento, no Ciúme Patológico haveria o desejo inconsciente da ameaça de um rival (Kast, 1991).

No Ciúme Patológico várias emoções são experimentadas, tais como a ansiedade, depressão, raiva, vergonha, insegurança, humilhação, perplexidade, culpa, aumento do desejo sexual e desejo de vingança. Haveria, clara correlação entre auto-estima rebaixada, conseqüentemente a sensação de insegurança e, finalmente o ciúme. O portador de Ciúme Patológico é um vulcão emocional sempre prestes à erupção e apresenta um modo distorcido de vivenciar o amor, para ele um sentimento depreciativo e doentio. Esse paciente com Ciúme Patológico seria extremamente sensível, vulnerável e muito desconfiado, portador de auto-estima muito rebaixada, tendo como defesa um comportamento impulsivo, egoísta e agressivo.
O potencial para atitudes violentas é destacado no Ciúme Patológico, despertando importante interesse na psiquiatria forense.

As estatísticas policiais sobre as vítimas do Ciúme Patológico normalmente estão distorcidas, tendo em vista o fato das mulheres raramente darem queixa das agressões que sofrem por esse motivo. O Ciúme Patológico pode até motivar homicídios, e muitas dessas pessoas sequer chegam aos serviços médicos. Para Palermo, a maioria dos homicídios seguidos de suicídio são crimes de paixão, ou seja, relacionados à idéias delirantes de Ciúme Patológico (Palermo, 1997). São, geralmente, crimes cometidos por homens com algum problema psicoemocional, desde transtornos de personalidade, alcoolismo, drogas, depressão, obsessão, até a franca esquizofrenia.

Fonte - www.psiqweb.med.br

Em busca do próprio equilíbrio - Parte IV

A intolerância – é a semente da compaixão. A intolerância é a incapacidade de admitir outra maneira de ser, de pensar ou de agir. A virtude da compaixão nada mais é do que a capacidade de aceitar e reconhecer o outro em sua maneira de ser, de pensar e de agir, conseguindo entender as dificuldades e deficiências alheias. A imperfeição da intolerância é bem difícil de ser superada, pois a pessoa acredita que está fazendo o correto e acaba atraindo para perto de si, pessoas que dificilmente teriam compaixões para com ela. A intolerância gera doenças no aparelho digestivo, nas mais diversas intensidades de manifestação sintomática, causando problemas de pele ou de visão, desde os mais comuns até os mais sérios ou de rigidez muscular.

É fundamental sermos tolerantes, principalmente com as crianças, e darmos importância aos nossos relacionamentos com as crianças, que ainda podem transformar mais facilmente suas imperfeições em virtudes, pois a criança vive mais pelo essencial, ou seja, por aquilo que ela é, aspecto que passa a ser dissimulado na vida adulta. A conscientização de uma imperfeição no adulto pode representar uma vivência muito dolorida de culpa, pois vivemos em uma guerra de poder e de aspectos preconceituosos que representam esse poder. Para o adulto, reconhecer-se imperfeito é um dos maiores sacrifícios da vida, pois tal reconhecimento significará uma fraqueza perante os outros, já com a criança, esse processo é muito mais fácil, rápido, e menos dolorido.

Uma virtude desenvolvida é um dom e, como todo dom verdadeiro, não existe maneira de perdê-lo. Uma virtude realmente desenvolvida é aquela na qual se tem certeza absoluta do que se é, não cabendo dúvidas. Podemos desenvolver aspectos de uma virtude, mas sem a certeza e convicção da verdade daquela virtude em si mesma, chegando a negá-la por sentimentos e pensamentos, atraindo então, aspectos físicos e espirituais da imperfeição ligada à virtude quase desenvolvida, portanto, importante é refletirmos e nos auto-analisarmos sempre, para não perdermos os frutos de nosso desenvolvido, até aprendermos nossa lição!

Acreditar na perfeição máxima é um dever de cada ser humano, mas acreditar-se totalmente perfeito é um grande problema. O perfeccionismo é uma imperfeição tão sutil e dissimulada, e seu maior perigo é que, antes de se manifestar externamente afetando outras pessoas, ele joga com a criatura contra si mesma, fazendo com que a pessoa cobre de si mesma, o impossível. Ele gera muito sofrimento, pois a pessoa deixa de compreender os limites e as capacidades do ser relativo. Precisamos nos reconhecer como seres imperfeitos, sabendo que as imperfeições são as sementes das virtudes e, portanto tão divina, uma quanto à outra. Busquemos então, perceber nossas imperfeições, visando desenvolver nossas virtudes, sem nos preocupar com que os outros estejam fazendo com as próprias imperfeições, pois o desenvolvimento espiritual, é um caminho a ser percorrido individualmente, cada qual a seu próprio tempo. Luz e paz à todos, é o que desejo de coração!

Em busca do próprio equilíbrio - Parte III

As pessoas precisam acordar e perceber que elas mesmas criam a sua realidade. Precisamos mudar nossa maneira irresponsável de viver, de deixarmos de ser crianças espirituais, tornando-nos efetivamente adultos, em nossa essencialidade.

O orgulho – é a semente da humildade. O orgulho em detrimento da humildade desenvolve doenças que atingem a face e frequentemente são atingidas por problemas nos órgãos sensoriais, apresentando tonturas e perdas de equilíbrio. As pessoas orgulhosas são infelizes, apresentam tristezas profundas, que as tornam apáticas e, assim, fogem do mundo. Não aceitam ajuda facilmente, mesmo quando em situações precárias e dissimulam o quanto se sentem inferiores.

As pessoas acreditam que o afloramento das imperfeições acontece diante de situações graves, mas na verdade, surgem em processos bem mais simples, que aparentam ser coisinhas passageiras, às quais, comumente, as pessoas não dão real importância, o que as torna vulneráveis.

Quando uma virtude é conquistada abre-se para a pessoa a consciência do fantástico universo de criaturas que vivem sob o jugo das mais sérias imperfeições. As almas evoluídas não se regozijam com isso, ao contrário, sentem vontade de ajudar tais criaturas. Isso nos explica, porque muitos se sacrificam em prol de seus semelhantes.

O egoísmo – é a semente do altruísmo. O altruísmo é a principal virtude, quem a possuiu, de certo modo, já possui todas as outras virtudes. A pessoa egoísta desenvolve doenças nos aparelhos, respiratório e circulatório, enfraquecendo sua imunidade, tornando-a suscetível a inúmeras infecções.

Semelhantes atraem semelhantes, mas independentemente do que expressamos, as pessoas virtuosas estão sempre muito próximas. Quem se expressa por imperfeições não consegue enxergar uma pessoa virtuosa ao seu lado... É importante que os relacionamentos deixem de ser exclusivamente sensoriais, norteados unicamente pelos sentidos e pelos desejos.

O instinto sexual é a mais potente força de prazer natural das espécies, inclusive do homem. Não devemos negar o instinto sexual, pois é uma energia evolutiva, dela depende todo o aprimoramento da espécie e foi por essa energia, que nós desenvolvemos o corpo que possuímos atualmente, e é através da transmutação dessa energia que adquiriremos corpos mais sutis e evoluídos. Por ser uma energia, jamais deve ser reprimida, mas sim transformada, pois a repressão pura e simples desta energia faz com que a pessoa desenvolva sérios distúrbios de comportamento.

Reprimir a energia sexual significa limitá-la somente ao nível físico, com banhos frios ou castigos corporais. Dar vazão é tão grave quanto reprimir, o fundamental é o equilíbrio. Devemos direcionar essa energia não somente para o prazer, mas também para o equilíbrio de nossas ações e reações, buscando nosso auto-controle. Somente com o domínio dessa energia é que conseguiremos nos relacionar adequadamente com outras pessoas.

Quem não controla essa energia oscila de humor, ora explodindo, xingando, gritando ou agredindo outras pessoas, outras vezes com atitude passivas, tornando-se caladas, chorando por qualquer motivo, evitando relacionar-se com quer que seja. A energia sexual segue a lei universal dos pares contrários, ou seja, do claro e do escuro, do quente e do frio, do homem e da mulher, o importante é que os relacionamentos deixem de ser norteados apenas por aspectos sensoriais, pelos sentidos e pelos desejos.

Relacionamentos sensoriais valorizam exclusivamente o aspecto externo relacionado ao outro, tais como beleza, bens materiais, e, agir assim é negar a própria responsabilidade num casamento fracassado, pois sempre é o outro que perdeu o encanto... Manter um relacionamento sensível, nada mais é do que exercermos a capacidade sentir o outro, reconhecendo-o como ele realmente é e não como aparenta ser, evitando as teias da ilusão, que nos levam a decepção.

Fonte - http://espacotransmutando.blogspot.com

Em busca do próprio equilíbrio - Parte II

Pessoas que se expressam apenas por imperfeições possuem uma que é básica. A imperfeição básica é a responsável pelo que a pessoa é, tanto espiritualmente, como mentalmente, e mesmo fisicamente. Como uma imperfeição básica expressa-se muito fortemente, estimula nas pessoas a busca de situações de vida que a alimente, impedindo o afloramento das virtudes. A grande dificuldade é que a batalha só poderá ser ganha com uma única arma – o reconhecimento, pela própria pessoa, de que possui aquela imperfeição, pois somente pela conscientização e aceitação disso é que poderá transformá-la em virtude.

O pior ignorante é aquele que ignora a própria ignorância. Todas as imperfeições são nutridas por sentimentos de ódio, que expressam atitudes de retenção, mesmo que mínima, de objetos, coisas, pessoas, posições, títulos. Enfim, é tudo aquilo que desenvolve a necessidade de possuir, enquanto as virtudes são nutridas por sentimentos de amor, mesmo que também mínimos. É tudo aquilo que, libertando, desenvolve a capacidade de doar, assim como o solo nos doa as suas virtudes, ele ama, só não sabe disto.

O que caracteriza um ato de amor ou de ódio é a intenção. Ela é o fiel da balança que determina se um ato tem base no amor ou no ódio, mesmo que a intensidade seja muito pequena. O ódio é a ausência de amor.

O homem é um ser especial no universo, ele tem como missão conhecer-se a si mesmo, quando tomou conhecimento sobre si, de que era um homem e não um animal conquistou um grande poder, o poder de decidir. Com isso, começou a aprender a dominar e a desenvolver a mente por si só. Como não temos ainda pleno controle sobre a mente, ainda erramos muito. O homem é como um diamante bruto, em que suas impurezas, ou seja, suas imperfeições terão de ser lapidadas, para que no futuro, ele possa expressar brilho, por meio de suas virtudes. Quando bloqueamos o fluxo de energia, ou seja, quando não desenvolvemos as nossas virtudes, insistindo em agir nas imperfeições, bloqueamos a energia e adquirimos doenças. Devemos estar sempre atentos para aproveitar todas as oportunidades que a vida nos dá, de desenvolvermos nossas virtudes, para não atrairmos mais situações complicadas, até mesmo as doenças. Nosso destino é traçado por nós mesmos, a cada ato, quanto mais permanecermos se expressando pela imperfeição, amis criamos, mesmo sem saber, situações de sofrimento, que poderão chegar até a comprometer nosso próprio físico, com doenças.

Importante identificarmos em nós, cada imperfeição, pois ela é a semente de uma virtude. Vejamos alguns exemplos:

A avareza – é a necessidade de reter, só para si, bens materiais, dinheiro, ou seja, é a necessidade de reter coisas, o que transforma as pessoas em escravas delas mesmas. Ela é semente da virtude do desapego. O desapego é a capacidade que permite a uma pessoa possuir as coisas sem a necessidade de as reter, para não se tornar escrava delas. Livrando-se da avareza, pode-se viver em paz e harmonia, dando e recebendo equilibradamente, assim como o solo dá para a árvore os nutrientes necessários. Agindo assim, com desapego, liberamos o fluxo de energia que retemos, entrando em sintonia com o universo. Quando se bloqueia o fluxo de energia, o desequilíbrio se instala, nos deixando à mercê de várias doenças. A avareza, que é uma retenção, devido ao medo de ficar sem, de não ter, gera problemas físicos, principalmente nas pernas e pés, na coluna vertebral, intestinos, nariz e mucosas.

O que para nossa limitada e relativa visão é um erro ou um equívoco, para a visão Divina é mais uma pedra de dominó que se encaixa, alicerçando a continuidade.

A prepotência – é expressa por posturas de superioridade, em que a pessoa tende a demonstrar, por ações, que tem o poder do dominó sobre a própria vida, e sobre a vida alheia. Os prepotentes consideram-se imprescindíveis e perfeitos, diante de qualquer situação. Ela é a semente da benevolência, que nada mais significa do que ser complacente com os outros e consigo mesmo, compreendendo as limitações próprias e alheias. A prepotência, em detrimento da benevolência desenvolve doenças que causam problemas mentais e atingem principalmente a cabeça, o cérebro e o sistema nervoso.

Fonte - http://espacotransmutando.blogspot.com

Em busca do próprio equilíbrio - Parte I

Para que nos tornemos realmente perfeitos, é sumamente importante nos reconhecermos como seres imperfeitos, pois as imperfeições são os alicerces das nossas virtudes. O mais difícil é entender e aceitar que a semente de cada virtude é uma imperfeição.

Tudo é regido por um fluxo de energia perfeita, que dá sentido e vida a todas as formas. Assim, única e simplesmente, é isso que, como seres humanos, devemos buscar. Nossa meta deve ser a consciência de nossas imperfeições, que transformaremos em virtudes, pois somente assim não interromperemos o fluxo de energia que é contínuo e extremamente poderoso. Nossas imperfeições o interrompem, chegando a levar as pessoas e, consequentemente, a raça à própria destruição.

Nós temos um limite, assim como um acumulador, e, se esse fluxo de energia não for liberado, pela transformação das imperfeições em virtudes, que é a única forma de manter em equilíbrio tal energia, a sobrecarga fará com que as pessoas destruam-se e, consequentemente, passem a destruir tudo que as rodeia. A expressão por meio das imperfeições equivale a algo como o solo negar a doação dos minerais para a árvore, esta negar seus frutos e flores aos insetos e animais e, assim, sucessivamente.

As pessoas vivem sofrimentos, guerras, doenças, destruição, por não conseguirem relacionar-se a partir da expressão ou manifestação das virtudes.

Expressar-se pelas virtudes não exige força, é natural. Quem as conquista é a própria virtude, pois cada virtude conquistada é como se forjássemos o dente de uma engrenagem, que quanto mais perfeita e equilibrada, menos trancos e solavancos dará, contribuindo melhor para todo o desempenho do conjunto.

Ninguém nasce virtuoso, a virtude é fruto de vidas e vidas forjando imperfeições, a fim de que as mesmas se transformem. É um caminho árduo e demorado, mas se identificarmos as imperfeições básicas, reconhecendo-as e as trabalhando, poderemos abrir um caminho bastante direto e certeiro para conquistar as virtudes.

Quem neste universo teria condições de afirmar o que o outro é ou deixa de ser, essencialmente? Para que isso fosse possível, haveria a necessidade de saber, em primeiro lugar, quem a pessoa é realmente, o que ninguém pode saber ao certo... O homem é um ser especial no universo! Ele tem como missão conhecer a si próprio.

Fonte - http://espacotransmutando.blogspot.com

PAZ

Um rei que ofereceu um prêmio ao artista que pintasse o
melhor quadro que representasse a paz. Muitos artistas tentaram. O rei
olhou todos os quadros, mas apenas gostou mesmo de dois, e teve de
escolher entre ambos.

Um quadro retratava um lago sereno. O lago era um espelho perfeito das
altas e pacíficas montanhas a sua volta, encimado por um céu azul com
nuvens brancas como algodão. Todos os que viram este quadro acharam que
ele era um perfeito retrato da paz.

O outro quadro também tinha montanhas. Mas eram escarpadas e calvas.
Acima havia um céu ameaçador do qual caía chuva, e no qual brincavam
relâmpagos. Da encosta da montanha caía uma cachoeira espumante. Não
parecia nada pacífica.

Mas quando o rei olhou, ele viu ao lado da cachoeira um pequeno arbusto
crescendo numa fenda da rocha. No arbusto uma mãe pássaro havia feito
seu ninho. Lá, no meio da turbulência da água feroz, se instalara a mãe
pássaro em seu ninho * em perfeita paz.

Qual pintura você acha que ganhou o prêmio?

O rei escolheu a segunda.

Sabe por que?

"Porque," explicou o rei, "paz não significa estar num lugar onde não há
barulho, problemas ou trabalho duro.

Paz significa estar no meio disso tudo e ainda estar calmo no seu coração. Este é o significado real da paz.

Radiestesia

Do latim "radius" ( raio, radiação ) e do grego "aisthêsis" ( sensibilidade ).

No século dezoito era denominada por rabdomância (rhabdos: vara, mância: práctica de adivinhação) . O termo radiestesia surgiu em 1890 através dos abades franceses Bouly e Mermet, este último era filho e neto de radiestesistas, era conhecido como o príncipe dos radiestesistas.

Ciência que estuda os campos de energia emanados das pessoas, objetos, coisas e lugares (campos magnéticos, geoenergia, linhas geopáticas, etc.). Estuda também a percepção do corpo às radiações de baixa intensidade, as quais podem medir-se com uso do pêndulo, varetas metálicas ou outro objeto apropriado. Foram encontrados diversos pêndulos no Egito, no Vale dos Reis.

Na China, há dois mil anos antes de Cristo, os radiestesistas encontravam água, minérios, coisas, utilizando pêndulos.

Vivemos num universo de energias e vibrações. Ainda hoje são conhecidos por "vedores" alguns sensitivos que os agricultores contratam para localizar canais subterrâneos de água. O meu pai contratou um para encontrar água, para ele fazer um furo e colocar uma bomba para o sistema de regas no terreno, o vedor foi lá munido de uma lâmina de uma serra, em metal, com uma mão segurando em cada extremidade da lâmina ela vergou, ele sentiu onde passava um canal de água, acertando.

REIKI - A Cura pelas mãos

Reiki é um método de cura natural pelas mãos.

REI significa universal e KI a força da energia vital que está presente, pois pertence ao que é cósmico.

Reiki pode ser então definido como " a Arte e a Ciência da ativação, do direcionamento e da aplicação da Energia Vital Universal, para promover o completo equilíbrio energético, para prevenção das disfunções e para possibilitar as condições necessárias a um completo BEM ESTAR ".

Esta é a ENERGIA que forma os indivíduos em todas as etapas da vida, a porção de FORÇA VITAL (que é uma luz invisível que passa pelo cérebro, o sistema nervoso e as veias) que anima todos os corpos, fazendo com que uns sejam saudáveis, e outros, devido a sua falta, enfermos.

O Reiki deve percorrer todo o ser vivo. Mas o "stress" diário, as tensões que as crises pessoais e sociais nos criam, a má alimentação, a má respiração, impedem o fluxo desta energia natural. Todos sabemos os efeitos da depressão, da ansiedade, do medo, mas poucos de nós somos treinados para evitar estes estados negativos.

O grande sucesso do Reiki é que é seguro, é fácil, acessível a qualquer criança, é simples e, uma vez ativado, permanece energizando o sistema orgânico que recebeu sua aplicação. Também por não ter conotação religiosa e não intervir com outros tratamentos, sua prática vem crescendo dia a dia.

Reiki é uma ciência energética. Reiki trabalha independente de qualquer sistema religioso. Reiki é energia não polarizada, portanto, sempre segura. Como o Reiki é não-polarizado, pode ser usado até por uma criança; pode ser usado para tratar, até mesmo, doenças crônicas; ou por um adulto de qualquer meio social. Sendo não-polarizado, Reiki trabalha conjuntamente com qualquer outra forma de terapia incluindo medicamentos, quimioterapia, cirurgia, homeopatia, acupuntura, etc.

Reiki trabalha no plano causal, isto é, no nível da raiz da causa e como tal, trata o corpo como um todo; É holístico por natureza, porém não requer nenhuma habilidade em diagnosticar por parte do terapeuta. Por estas razões, Reiki pode ser usado eficientemente por qualquer pessoa de qualquer idade ou meio social.

UMA NOVA PERSPECTIVA DA FELICIDADE

O bem e o mal, o prazer e a dor, a aprovação e a desaprovação, realizações e erros, fama e vergonha, tudo vem e passa. Tudo tem começo e fim, e é assim que as coisas são.

Toda experiência pela qual você já passou, acabou. Todo pensamento que teve, começou e se completou. Cada emoção e humor que experimentou, foi substituído por outros. Você se sentiu feliz, triste, invejoso, deprimido, aborrecido, amoroso, envergonhado, orgulhoso, e toda a gama possível de sentimentos humanos.

Onde foram parar? A resposta é tudo se dissolve em nada, acolher esta verdade em sua vida é o começo de uma aventura libertadora.

Nosso desapontamento nasce de duas maneiras essenciais, quando estamos experimentando prazer, gostaríamos que ele durasse para sempre. Isso nunca acontece. Quando estamos experimentando dor, gostaríamos que ela se fosse agora. Normalmente isto nunca acontece. A infelicidade é o resultado da luta contra o fluxo natural da experiência.

É muito útil experimentarmos as coisas com a percepção de que a vida é uma sucessão de coisas. Um momento presente é sucedido por outro momento presente. Quando acontece algo que apreciamos, saiba que, embora a experiência de felicidade seja maravilhosa, ela eventualmente será substituída por outro tipo de momento. Se isto estiver bom para você, uma sensação de paz o invadirá, mesmo quando o momento muda. E se estiver experimentando algum tipo de dor ou desprazer, saiba que isto também passa.

Manter este estado de alerta, próximo ao coração, é uma maneira incrível de se manter uma perspectiva, mesmo na adversidade. Nem sempre é fácil, mas normalmente ajuda, e o que faltar, a fé no Pai Maior completa. Não é maravilhoso?

Pense sobre isto, avalie esta nova perspectiva, e seja feliz!

Transmutação

Transmutação significa mudança, a arte de transformar algo em outra forma ou substância, transformação.

Para a alquimia, transmutação é a conversão de um elemento químico em outro elemento químico. O principal objetivo dos alquimistas é a transmutação de metais inferiores em ouro.

Este conceito é também aplicado com características próprias na genética e na física nuclear.

A transmutação ocorre na natureza, espontaneamente, quando certos elementos químicos e isótopos possuem núcleos instáveis. Em tais elementos, se produzem fenômenos de fissão nuclear, que se transformam em novos elementos de números atômicos inferiores, até que os seus núcleos se tornem estáveis (geralmente adquirindo a estabilidade do chumbo).

Os egípcios acreditavam que a inteligência do universo é expressa em cada parte do todo. O que conhecemos por átomo é a representação de uma parte desta verdade, acredito que exista uma inteligência consciente, existencial, que mantém a existência, e se transforma com o tempo. Através de nossa consciência e nossa capacidade de entendimento, percebemos a ilusão da matéria e a capacidade em transformá-la.

Para os egípcios: “A mente (tão bem como os metais e os elementos) pode ser transmutada de estado em estado, de grau em grau, de condição em condição, de pólo em pólo, de vibração em vibração. A verdadeira transmutação hermética é uma arte mental.”

Para nós, a arte da transmutação mental é pura alquimia. O primeiro passo que devemos dar em direção a esse processo alquímico é a conscientização daquilo que nos faz bem e daquilo que nos faz mal, ou seja, quais as emoções e comportamentos que praticamos diariamente que nos são positivos.

Nesta caminhada nossos passos devem ser conscientes e firmes, ainda que lentos, pois o verdadeiro aprendizado tem o nosso ritmo, que deve ser respeitado para transmutarmos tudo o que não nos pertence. Todos nós desejamos a felicidade, e devemos procurar aquilo que nos faz felizes.

Na lei da causalidade, ou seja, se por acaso, existe algo que se repete e que resulta em infelicidade em minha vida, devo observar e trazer à consciência a causa, o que provoca esse sentimento ou comportamento e simplesmente eliminá-lo. E analogamente, se existe algo positivo que quero construir em minha vida, devo focar e construir conscientemente as causas que resultem naquilo que tenho como objetivo.
A verdadeira alquimia, portanto, trabalha no sentido de transmutar as baixas tendências do homem inferior nas qualidades de homem superior, isto é, combater os vícios e desenvolver as virtudes.Se o Universo é mental, a transmutação mental pode ser vista como a arte de transformar condicionamentos criados também no plano individual, já que o TODO é mente, e que habitamos na mente de Deus, como seres individuais. Podemos transmutar com muito trabalho, auto percepção e consciência, condições ou estados mentais que nos são prejudiciais. O princípio do mentalismo é o Princípio Básico de todo estudo da filosofia hermética e da Arte Hermética da transmutação mental. Mas ainda temos muito o que aprender sobre esse princípio.


Infelizmente o ser humano possui a capacidade de se adaptar a tudo, inclusive as coisas que são opostas aos seus sonhos, e quando menos se espera, a vida está tão ruim, que ele acaba acreditando que a felicidade não existe. Buscamos então, nos realizar parcialmente, em algum aspecto de nossa vida, abafando outros, que procuramos acreditar que não merecemos ou não precisamos, mas que se transformam em frustrações e recalques, e com o tempo, doenças.

Muitas vezes nos sentimos vítimas, sem perceber que vivemos nossas escolhas, ainda que, muitas vezes, escolhemos inconscientemente, mas essas escolhas não deixam de ser nossas, ou por conformismo, ou por medos e traumas, ou por conceitos enraizados, baseados em crenças e preconceitos adquiridos ao longo da vida.

Não é fácil romper com velhas estruturas, mas é a melhor escolha para transmutarmos nossos aspectos negativos e evoluirmos. É preciso coragem para refletir e rever o que é necessário em nós mesmos, é preciso transmutar para caminhar em direção à felicidade.
É preciso coragem para abandonar aquilo que já não nos serve mais encarando uma busca por novos conceitos e ideais de vida. É preciso transmutar, ou seja, morrer para renascer muito melhor! A escolha de buscar a sua própria verdade e entrar em contato consigo mesmo, aprendendo a se conhecer, sempre e muito, é uma tarefa árdua e dolorosa, mas extremamente gratificante, porque evoluímos, renascemos muito mais fortes e felizes!

É preciso resignificar tudo o que aprendemos, analisando o que realmente é nosso, e o que é dos outros, e em algum momento de nossas vidas, aceitamos, sem realmente ter algo haver conosco. É encontrar a nossa própria essência. Enfim, renascer, evoluir, transmutar, sem medos e aprendendo a ser flexível em todas as situações que a vida nos apresenta sabiamente, visando nosso crescimento, nosso aprendizado, nossa evolução.A chave para determos o poder sobre a nossa própria vida é transmutar, através do auto-conhecimento e de mudanças interiores profundas e constantes, nos revendo e nos analisando, até nos apropriarmos de nosso poder integral e evoluirmos.

Nada na vida é o fim de tudo, tudo se transforma. Em todo final de situação, encontra-se a possibilidade de um novo recomeço e a mudança é uma constante, gostemos ou não. Melhor então, escolhermos como mudar, desenvolvendo a aptidão para agirmos com flexibilidade nos momentos de revés. Transmutar é isto, escolhermos de forma consciente o que precisamos aprimorar em nós mesmos. É assumirmos de forma integral, o poder sobre nossas vidas, visando nosso desenvolvimento pessoal e inter-pessoal, expandindo nossa consciência e nosso auto-conhecimento.

É preciso entrar em contato com o que realmente somos e o que temos dentro de nós, ou seja, nossas potencialidades, nossas qualidades, nossas virtudes, assim como nossos defeitos, vícios, nossas dificuldades, enfim com o que temos de luz e de sombra, transmutando o que não gostamos em nós mesmos, o que não queremos mais, para renascermos das cinzas como a Fênix! O resultado é um ser humano mais seguro e feliz.

Num primeiro momento, parece uma escolha difícil, um caminho árduo, mas como tudo em nossa vida, do o que é novo nos assusta, e depois percebemos que não era tão complicado, quanto imaginamos. A primeira grande e importante decisão é aceitarmos que somos falíveis, assim como todos os outros seres humanos existentes no planeta, e o que fará a diferença, é o como agimos diante das situações da vida, dos relacionamentos conflituosos, revelando maturidade para transmutar ou imaturidade para se sentir uma vítima, sem nenhum poder de transformação, Qual a sua escolha?

Nossa missão é que todos aqueles que nos procurem, encontrem o próprio caminho e possam evoluir através dele, transmutando sempre, e jamais fiquem dependentes das opiniões alheias, e sim, que assumam a própria responsabilidade sobre sua própria vida!

Fonte - www.transmutando.com

A máscara do orgulho

A verdadeira humildade é firme, segura, sóbria e jamais compartilha com a hipocrisia ou com a pieguice. A humildade é a mais nobre de todas as virtudes, pois somente ela predispõe o seu portador à sabedoria real. O contrário de humildade é orgulho, porque o orgulhoso nega tudo o que a humildade defende. O orgulhoso é soberbo, julga-se superior e esconde-se por trás da falsa humildade ou da tola vaidade. Alguns exemplos talvez tornem mas claras as nossas reflexões.

Quando uma pessoa humilde comete um erro, diz "eu me equivoquei", pois sua intenção é de aprender, de crescer. Mas quando uma pessoa orgulhosa comete um erro, diz: "não foi minha culpa", porque se acha acima de qualquer suspeita.

A pessoa humilde enfrenta qualquer dificuldade e sempre vence os problemas. A pessoa orgulhosa dá desculpas, mas não dá conta das suas obrigações e pendências. Uma pessoa humildade se compromete e realiza.

Uma pessoa orgulhosa se acha perfeita. A pessoa humilde diz: "eu sou bom, porém não tão bom quando gostaria de ser". A pessoa humilde respeita aqueles que lhe são superiores e trata de aprender algo com todos. A orgulhosa resiste àqueles que lhe são superiores e trata de pôr-lhes defeitos.

O humilde sempre faz algo mais, além da sua obrigação. O orgulhoso não colabora e sempre diz: "eu faço o meu trabalho".

Uma pessoa humilde diz: "deve haver uma maneira melhor para fazer isto, e eu vou descobrir". A pessoa orgulhosa afirma: "sempre fiz assim e não vou mudar meu estilo".

A pessoa orgulhosa não aceita críticas, a humildade está sempre disposta a ouvir todas as opiniões e a reter as melhores. Quem é humilde cresce sempre, quem é orgulhoso fica estagnado, iludido na falsa posição de superioridade.

O orgulhoso se diz cético, por achar que não pode haver nada no universo que ele desconheça, o humilde reverencia o criador todos os dias porque sabe que há muitas verdades que ainda desconhece. Uma pessoa humildade defende as idéias que julga nobres, sem se importar de quem elas venham. A pessoa orgulhosa defende sempre suas idéias, não porque acredite nelas, mas porque são suas.

Enfim, como se pode perceber, o orgulho é grilhão que impede a evolução das criaturas. A humildade é a chave que abre as portas da perfeição. Pense nisso!

Aromaterapia e Gravidez

Por meio de massagens ou banhos, os óleos essencias usados sob orientação de um especialista tornam-se coadjuvantes no auxílio de uma gestação mais tranquila.

Todos os momentos da vida são mais prazerosos quando podemos contar com o auxílio da "Mãe Natureza". Essa relação harmoniosa torna-se mais estreita, no momento em que a mulher inicia a geração de um novo ser. O uso dos óleos essenciais na fase de gestação é um recurso adicional ao bem estar da mãe e do feto, através de massagens e banhos, desde que a aplicação seja feita com orientação de um especialista.

A restrição à adoção de alguns óleos durante os primeiros meses de gravidez deve-se ao fato que são compostos químicos altamente concentrados. Em cada gota existe uma grande quantidade de substâncias, que em contato com a pele ou pelo sistema olfativo, acabam caindo na corrente sanguínea. Por mais gostoso que possa parecer o aroma, a sua utilização prejudicará a mãe e o bebê.

As essências mais tóxicas possuem elementos químicos, que podem ocasionar contrações, e consequentemente abortos;alterar a pressão sanguínea e até mesmo envenenamento em situações extremas. Os óleos essenciais que possuem propriedades "emenagogas" também são contra-indicados à gestante, porque induzem à menstruação. Com o uso frequente, o fígado e os rins sofrem prejuízos. Portanto, a aromaterapia para crianças, gestantes, epiléticos, idosos e bebês deve ser sempre acompanhada por um profissional habilitado.

Entre os mestres da Aromaterapia, podemos seguir as orientações de Patrícia Davis (pesquisadora, terapeuta e diretora da Escola de Aromaterapia de Londres e uma das fundadoras da Federação Internacional de Aromaterapeutas). A especialista faz restrição do uso dos seguintes óleos essenciais durante a gravidez.

Óleos Essenciais considerados tóxicos

Alecrim, Anis, Arnica, Artemísia, Bétula, Cânfora, Cedro, Cipreste, Erva-Doce, Sálvia Esclaréia, Hissopo, Hortelã-Pimenta, Jasmim, Manjericão, Manjerona, Mirra, Orégano, Poejo, Rosa, Tomilho e Zimbro.

Óleos com propriedades emenagogas

Alecrim, Camomila, Esclaréia, Hissopo, Lavanda, Manjericão, Mirra, Rosa e Zimbro (Junípero)

Apesar da Lavanda, Camomila e a Rosa serem considerados óleos "emenagogos", eles poderão ser usados em uma diluição bastante reduzida, ou seja, de 30 ml de óleo vegetal para 1 gota de óleo essencial, após o quinto mês de gravidez. A indicação é feita a pessoas que não tenham um histórico de abortos.

É importante destacar que os óleos, por serem substâncias concentradas- a alma da planta- precisam ser diluídos. Um meio comum utilizado nas fórmulas é o óleo vegetal, que serve como carreador ou veículo, e tem propriedades terapêuticas.

As massagens suaves são outra alternativa. Recomenda-se que até o quinto mês de gestação seja apenas usado um bom óleo vegetal de Amêndoas com germe detrigo com a finalidade de combater as estrias, ao mesmo tempo que proporciona relaxamento.

Após esse período, podem ser adicionados aromas de Lavanda, Néroli, Rosas ou Gerâneo. Adota-se a proporção de uma gota de óleo essencial escolhido na quantia de óleo vegetal a ser utilizado no momento da massagem, para evitar riscos desnecessários.

Durante a gravidez, os banhos aromáticos são uma opção saudável, desde que evite-se os óleos tóxicos e água quente. O ideal é que seja utilizado um sabonete neutro ou óleo vegetal na banheira, na esponja de banho ou em uma bacia com água morna. Em seguida seleciona-se apenas um óleo essencial de cada vez, considerando suas propriedades, pingando uma gota dele sobre o sabonete neutro. O próximo passo é aproveitar o momento de relaxamento.

Outra fórmula recomendada é a adição de uma gota de óleo essencial em uma colher de sopa de óleo vegetal ( amêndoas, semente de uva ou germe de trigo), que poderá ser passada nas pernas, pés, braços, costas- exceto no abdômen. Por mais que tenhamos cuidado com as substâncias, devemos respeitar a privacidade do bebê.

A partir do sexto mês de gravidez, os óleos essenciais colaboraram ainda mais na prática de cuidados gerais em relação à saúde, reduzindo dores nas costas, nas pernas e no cansaço de forma geral. Esse equilíbrio pode ser conquistado com os óleos essenciais citados acima, sempre tomando-se o cuidado em manter a diluição adequada.

Grandes benefícios são originados com o uso dos óleos essenciais durante a gravidez; para tanto, o mais adequado é procurar a orientação de um aromaterapeuta. Vale ressaltar que uma gestação acompanhada de um tratamento especializado irá proporcionar bem-estar à mulher e garantir um bebê mais tranquilo ao nascer.

Dicas para Banhos e Massagens

Lavanda ou Gengibre- a cada dois ou três dias, quando houver predisposição a enjôos.
Tangerina ou Grapefruit- auxilia na fadiga causada pelas mudanças hormonais; devolve a alegria e o bom humor.
Camomila- ajuda no relaxamento, diminui o estresse e proporciona leveza
Erva-Doce- Após o nascimento, auxilia o aumento do fluxo de leite.
Gerânio e Lavanda- Ajuda a aliviar cansaços na região das pernas, inchaços e dores lombares.
Neroli- aplicado na prevenção de estrias- após o quinto mês.
Limão- para problemas circulatórios.
Rosa- ajuda a atenuar a ansiedade e outros problemas emocionais.

Fonte - Revista de Aromaterapia

Benefícios do Café

O café não é remédio, mas a comunidade médico-científica já considera a planta como funcional (previne doenças mantendo a saúde) ou mesmo nutracêutica (nutricional e farmacêutico). Isso porque o café não possui apenas cafeína, mas também potássio, zinco, ferro, magnésio e diversos outros minerais, embora em pequenas quantidades. O grão do café também possui aminoácidos, proteínas, lipídeos, além de açúcares e polissacarídeos. Mas, o principal segredo: possui uma enorme quantidade de polifenóis antioxidantes, chamados ácidos clorogênicos. Durante a torra do café, esses ácidos clorogênicos formam novos compostos bioativos: os quinídeos. É nessa etapa também que as proteínas, aminoácidos, lipídeos e açúcares formam os quase mil compostos voláteis responsáveis pelo aroma característico do café. É toda essa composição que faz do café uma bebida natural e saudável.

Cientistas da Universidade do Arizona, nos Estados Unidos, descobriram que as pessoas idosas que bebiam uma xícara de café convencional antes de se submeterem a um teste de memória obtinham melhores resultados do que pessoas da mesma idade que optavam por sucos naturais. De acordo com os pesquisadores, produtos ou atitudes que reforçam os níveis de energia do corpo, como o próprio café ou uma sesta durante a tarde ou até um passeio, podem melhorar a memória. Outros aspecto interessante da pesquisa revela que tal fato pode não se aplicar a pessoas que não sejam consumidoras regulares de café.

É grande o número de fumantes que se sentem estimulados a tomar um café. O produto, porém, pode ser muito mais que um "acompanhamento" para quem aprecia o fumo. Uma pesquisa conduzida por especialistas espanhóis indicou que o café pode ajudar a evitar o desenvolvimento do cancro da bexiga dos fumantes. O fumo é um dos principais fatores de risco dessa patologia e, no passado, chegou-se a erroneamente acreditar que o café poderia até estimular o aumento desse risco.

Mulheres grávidas podem consumir café, ao contrário do que acreditam algumas pessoas temerosas pela saúde do bebê. Pesquisadores suecos apontaram que o consumo do produto, ao longo do período de gestação, não afeta o peso do bebê. Uma pesquisa de mais de três anos, realizada pelo Instituto Karolinska, em Estocolmo, estudou 900 mulheres grávidas suecas consumidoras regulares de café, sendo que todas elas deram à luz bebês saudáveis.