Investindo nos Sucos para Emagrecer!

Selecionei 7 receitas especiais, que auxiliam nas dietas para emagrecer

Suco Verde Diurético 1:

1 folha de couve
½  limão inteiro (polpa e casca)
½  pepino japonês com casca e cortado em pedaços
1 maçã com casca e sem sementes, cortada em pedaços
1 punhado de folhas de hortelã
200 ml de água gelada
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba sem coar.

Suco Verde Diurético 2:

2 talos de espinafre

2 talos de agrião

1 cenoura

200 ml de suco de abacaxi

1 colher de sopa de chia hidratada

As sementes hidratadas contêm ômega 3, potente anti-inflamatório, ajuda na memória e é ótimo para grávidas, além de serem ricas em fibras e ajudarem no funcionamento do intestino. Para hidratar as sementes, basta colocar 1 colher de sopa delas em 1/2 copo de água e deixar no mínimo 8 horas, formando uma substância gelatinosa. Coloque tudo isso no liquidificador e bata com o suco.

Suco Verde Antioxidante:

1 folha de couve
1 e ½  xícara de frutas vermelhas congeladas (morango, framboesa, amora)
150 ml de suco de laranja
1 punhado de folhas de hortelã
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba sem coar.

Suco Verde para acelerar o Metabolismo:

1 folha de couve manteiga orgânica;

1 folha de alface;

1 ramo de salsinha;

1 pedaço pequeno de gengibre ralado;

½  pepino;

1 maçã com casca;

1 colher de sopa de linhaça hidratada.

Bater no liquidificador e beber imediatamente.

Suco Verde Desintoxicante:

1 folha de couve
1 maçã média com casca e sem sementes, cortada em pedaços
1 cenoura com casca, cortada em pedaços
1 punhado de salsinha
1 colher ( sopa ) de linhaça
Suco de ½ limão½ copo de água de coco
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba sem coar.

Suco de Berinjela 1:

A berinjela pode reduzir a absorção do colesterol e ajudar a emagrecer. Ajuda a combater o mau colesterol e problemas digestivos, hidrata a pele e confere uma sensação de saciedade. Este não é um suco indicado, especificamente, para emagrecer, mas ajuda na dieta, pois diminui o apetite.

Deixe duas rodelas de berinjela + uma colher de linhaça em um copo d’água da noite para o dia. Pela manhã, misture os ingredientes com o suco de duas laranjas. Bata tudo no liquidificador e beba. Tomar todos os dias, em jejum.

Suco de Berinjela 2:

O suco de berinjela para o colesterol alto é um excelente remédio caseiro para baixá-lo de forma natural.

½ berinjela fatiada com casca

suco natural de 3 laranjas

Bata no liquidificador o suco de laranja com a berinjela no liquidificador. Se desejar adoce com mel e beba a seguir. Deve ser tomado diariamente em jejum por quem sofre com colesterol alto, pois esta é uma deliciosa forma de combater o excesso de gordura no sangue. Mas este remédio caseiro não isenta a necessidade de praticar exercícios físicos e de alimentar-se corretamente.